Ulvsunda Runt

Söndag 6 december 2020 09:02

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Solorepa.

22 km
Distans

1:52:58
Tid

5:08 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

789 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	122	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	123	10:16	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	129	15:10	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	130	20:09	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	134	25:20	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	138	30:17	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	137	35:22	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	132	40:39	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	133	45:45	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	133	50:52	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	133	55:57	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	135	1:01:11	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	134	1:06:16	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	139	1:11:27	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:12	140	1:16:38	15,00 km
16	1,00 km	5:05	5:05	137	1:21:44	16,00 km
17	1,00 km	5:07	5:07	134	1:26:51	17,00 km
18	1,00 km	5:13	5:13	129	1:32:04	18,00 km
19	1,00 km	5:28	5:28	130	1:37:32	19,00 km
20	1,00 km	5:05	5:05	128	1:42:37	20,00 km
21	1,00 km	4:54	4:54	130	1:47:31	21,00 km
22	1,00 km	5:26	5:26	127	1:52:57	22,00 km
23	0,00 km	0:01	6:36	131	1:52:58	22,00 km

annons