Löpning 2020-12-07

Måndag 7 december 2020 08:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13 km
Distans

1:09:38
Tid

5:21 min/km
Snitt

137
Snittpuls

153
Maxpuls

186
Stegfrekvens

453 meter
Total stigning (klocka)

Måns Lindholm

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	125	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	133	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	134	15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	135	21:22	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	137	26:44	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	134	32:20	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	132	37:41	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	141	42:58	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	139	48:17	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	141	53:38	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	146	58:53	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	140	1:04:04	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	143	1:09:38	13,00 km
14	0,00 km	0:01	5:23	137	1:09:39	13,00 km

annons