annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Måndag 7 december 2020 12:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Jenny

10,9 km
Distans

1:00:21
Tid

5:32 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

131 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Speedgoat 2

Total distans:

204:29:34

2160 km

Gillas av

Jenny Mårtensson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	0	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	0	11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	0	17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	0	22:58	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	0	28:42	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	0	33:47	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	0	39:07	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	0	44:52	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	0	50:29	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	0	55:30	10,00 km
11	0,90 km	4:52	5:24	0	1:00:22	10,90 km

annons