Hemma 10.4

Måndag 7 december 2020 07:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ganska lugn hemmamil innan kurs. Många hemmamliar blir det nu.

10,42 km
Distans

57:44
Tid

5:32 min/km
Snitt

182
Stegfrekvens

105 meter
Total stigning (klocka)

Oldboy

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	123	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	141	11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	142	16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	144	22:07	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	149	27:41	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	152	33:10	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	142	38:37	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	150	44:07	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	151	49:51	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	154	55:29	10,00 km
11	0,42 km	2:16	5:22	151	57:44	10,42 km

annons