annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Löpning 2020-12-07

Måndag 7 december 2020 09:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inget inlägg. Lugnt pass i mycket kraftig vind. Dock varmt 7 grader.

8,69 km
Distans

44:30
Tid

5:07 min/km
Snitt

134
Snittpuls

148
Maxpuls

182
Stegfrekvens

125 meter
Total stigning (klocka)

HOKA Rincon

Total distans:

145:03:25

1759 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	129	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	133	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	125	15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	135	20:35	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	135	25:42	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	136	30:54	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	139	35:54	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	137	41:00	8,00 km
9	0,69 km	3:30	5:04	141	44:31	8,69 km

annons