Fyren-Flommen-Gym

Tisdag 8 december 2020 15:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inget inlägg. Lugnt i milt väder o skymning till gymmet. Där en dryg timme legday o 1km jogg hem, på litet tyngre ben! ;-)

8,06 km
Distans

41:10
Tid

5:06 min/km
Snitt

130
Snittpuls

142
Maxpuls

184
Stegfrekvens

160 meter
Total stigning (klocka)

HOKA Rincon

Total distans:

145:03:25

1759 km

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	124	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	130	10:00	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	128	15:07	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	130	20:18	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	127	25:25	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	137	30:26	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	136	35:33	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	129	40:52	8,00 km
9	0,06 km	0:19	5:22	130	41:10	8,06 km

annons