annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Skogstorp

Tisdag 8 december 2020 14:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,01 km
Distans

48:59
Tid

4:54 min/km
Snitt

132
Snittpuls

146
Maxpuls

186
Stegfrekvens

227 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Prover 200831

Total distans:

113:41:22

1132 km

Gillas av

Janne Lundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	125	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	124	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	122	15:19	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	127	20:14	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	131	25:05	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	138	29:45	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	133	34:42	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	138	39:33	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	139	44:16	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	143	48:58	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:53	141	49:00	10,01 km

annons