annons

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Grimsta 5an

Torsdag 10 december 2020 17:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,43 km
Distans

52:34
Tid

5:02 min/km
Snitt

148
Snittpuls

174
Maxpuls

172
Stegfrekvens

344 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Glycerin

Total distans:

62:11:59

710 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	137	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	143	10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	143	15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	151	20:38	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	151	25:32	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	154	30:52	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	151	35:55	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	148	40:58	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	149	45:41	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	150	50:29	10,00 km
11	0,43 km	2:06	4:54	148	52:35	10,43 km

annons