annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Olsson

1961 • Helsingborg

Pålsjö 9 km

Måndag 7 december 2020 08:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,82 km
Distans

53:12
Tid

6:02 min/km
Snitt

145
Snittpuls

158
Maxpuls

168
Stegfrekvens

260 meter
Total stigning (klocka)

Salming enroute

Total distans:

177:13:13

1312 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 oktober 2025	9,01 km	55:51	6:12 m/km
25 september 2025	9,09 km	55:23	6:06 m/km
14 augusti 2025	9,06 km	54:23	6:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	131	6:25	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	143	12:27	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	144	18:22	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	143	24:25	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	145	30:30	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	150	36:34	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	148	42:27	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	154	48:19	8,00 km
9	0,82 km	4:53	5:58	154	53:13	8,82 km

annons