Löpning 2020-12-12

Lördag 12 december 2020 10:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,91 km
Distans

1:13:36
Tid

4:56 min/km
Snitt

149
Snittpuls

168
Maxpuls

186
Stegfrekvens

446 meter
Total stigning (klocka)

Måns Lindholm och Åsa

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	137	4:46	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	147	9:58	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	148	15:02	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	145	19:57	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	154	25:11	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	149	30:07	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	148	35:11	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	147	40:06	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	150	45:08	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	148	50:01	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	152	54:51	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	153	59:44	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	153	1:04:44	13,00 km
14	1,00 km	4:05	4:05	158	1:08:49	14,00 km
15	0,91 km	4:47	5:16	152	1:13:36	14,91 km

annons