Löpning 2020-12-11

Fredag 11 december 2020 08:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

25,18 km
Distans

2:13:04
Tid

5:17 min/km
Snitt

143
Snittpuls

155
Maxpuls

186
Stegfrekvens

595 meter
Total stigning (klocka)

Måns Lindholm

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	135	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	140	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	143	16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	141	21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	144	27:00	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	145	32:30	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	149	37:44	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	149	43:21	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	145	48:38	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	139	53:47	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	145	59:03	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	141	1:04:08	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	143	1:09:27	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	143	1:14:53	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	143	1:20:06	15,00 km
16	1,00 km	5:16	5:16	142	1:25:22	16,00 km
17	1,00 km	5:16	5:16	146	1:30:37	17,00 km
18	1,00 km	5:04	5:04	143	1:35:41	18,00 km
19	1,00 km	5:09	5:09	142	1:40:50	19,00 km
20	1,00 km	5:12	5:12	142	1:46:02	20,00 km
21	1,00 km	5:16	5:16	146	1:51:18	21,00 km
22	1,00 km	5:15	5:15	143	1:56:33	22,00 km
23	1,00 km	5:12	5:12	142	2:01:44	23,00 km
24	1,00 km	5:08	5:08	145	2:06:53	24,00 km
25	1,00 km	5:18	5:18	144	2:12:11	25,00 km
26	0,18 km	0:54	5:00	141	2:13:04	25,18 km

annons