Löpning 2020-12-13

Söndag 13 december 2020 10:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,11 km
Distans

1:15:15
Tid

5:20 min/km
Snitt

138
Snittpuls

151
Maxpuls

184
Stegfrekvens

508 meter
Total stigning (klocka)

Måns Lindholm och Daniel Lindholm

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	134	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	138	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	142	16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	140	21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	138	26:52	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	137	32:02	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	140	37:28	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	137	42:30	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	138	47:48	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	139	53:39	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	139	59:13	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	140	1:04:36	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	139	1:09:58	13,00 km
14	1,00 km	4:45	4:45	135	1:14:43	14,00 km
15	0,11 km	0:33	5:11	139	1:15:16	14,11 km

annons