annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Husby Önsta

Lördag 12 december 2020 08:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14 km
Distans

1:18:30
Tid

5:36 min/km
Snitt

118
Snittpuls

132
Maxpuls

182
Stegfrekvens

228 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel-Cumulus 21 G-TX_1...

Total distans:

192:15:25

1921 km

Gillas av

Janne Lundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	111	5:55	1,00 km
2	0,94 km	5:20	5:40	117	11:15	1,94 km
3	1,00 km	5:28	5:28	117	16:43	2,94 km
4	1,00 km	5:34	5:34	117	22:17	3,94 km
5	1,00 km	5:26	5:26	120	27:43	4,94 km
6	1,00 km	5:34	5:34	123	33:17	5,94 km
7	1,00 km	5:37	5:37	122	38:53	6,94 km
8	1,00 km	5:32	5:32	128	44:25	7,94 km
9	1,00 km	5:41	5:41	119	50:06	8,94 km
10	1,00 km	5:37	5:37	117	55:43	9,94 km
11	1,00 km	5:34	5:34	118	1:01:17	10,94 km
12	1,00 km	5:42	5:42	117	1:07:00	11,94 km
13	1,00 km	5:35	5:35	117	1:12:35	12,94 km
14	0,21 km	1:09	5:35	115	1:13:44	13,15 km
15	0,00 km	0:02	6:00	115	1:13:46	13,15 km
16	0,85 km	4:45	5:36	117	1:18:31	14,00 km

annons