annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Älunda Ryningsberg Husby

Söndag 13 december 2020 09:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,1 km
Distans

1:57:13
Tid

5:33 min/km
Snitt

120
Snittpuls

141
Maxpuls

182
Stegfrekvens

346 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel-Cumulus 21 G-TX_1...

Total distans:

192:15:25

1921 km

Gillas av

Anders Pihl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	116	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	126	11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	125	16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	130	21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	125	27:09	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	125	32:33	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	126	38:02	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	116	43:23	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	121	48:54	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	120	54:22	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	123	59:59	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	119	1:05:28	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	121	1:11:08	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	117	1:16:55	14,00 km
15	1,00 km	5:38	5:38	119	1:22:33	15,00 km
16	1,00 km	5:36	5:36	115	1:28:09	16,00 km
17	1,00 km	5:51	5:51	116	1:34:00	17,00 km
18	1,00 km	5:43	5:43	113	1:39:43	18,00 km
19	1,00 km	5:45	5:45	116	1:45:28	19,00 km
20	1,00 km	5:43	5:43	117	1:51:10	20,00 km
21	1,00 km	5:26	5:26	118	1:56:36	21,00 km
22	0,10 km	0:37	6:12	120	1:57:13	21,10 km

annons