annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2020-12-12

Lördag 12 december 2020 14:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,07 km
Distans

44:10
Tid

5:28 min/km
Snitt

146
Snittpuls

173
Maxpuls

170
Stegfrekvens

26 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Rincon

Total distans:

52:42:53

544 km

Gillas av

Ola Leffler

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	135	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	144	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	144	16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	147	21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	151	27:23	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	151	32:59	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	148	38:26	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	149	43:46	8,00 km
9	0,07 km	0:24	5:37	151	44:11	8,07 km

annons