annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2020-12-17

Torsdag 17 december 2020 18:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,06 km
Distans

44:35
Tid

5:32 min/km
Snitt

152
Snittpuls

182
Maxpuls

170
Stegfrekvens

29 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Clifton 6

Total distans:

93:03:30

953 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	158	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	156	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	146	16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	148	22:04	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	153	27:39	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	155	33:24	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	150	39:02	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	152	44:15	8,00 km
9	0,06 km	0:20	6:04	153	44:35	8,06 km

annons