Fyren-Flommen-Gym

Tisdag 15 december 2020 11:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Inget inlägg. Lugn löpning till gymmet för LegDay. La på 400m till klockans mätning som jag sprang men missade under helgen när klockan stannade men inte startades i tid......alla meter ska räknas! :-)

8,41 km
Distans

43:41
Tid

5:12 min/km
Snitt

129
Snittpuls

139
Maxpuls

180
Stegfrekvens

142 meter
Total stigning (klocka)

Skor

HOKA Rincon

Total distans:

145:03:25

1759 km

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	125	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	129	10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	129	15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	131	20:29	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	130	25:35	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	129	30:56	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	125	36:29	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	135	41:38	8,00 km
9	0,01 km	0:04	6:56	133	41:42	8,01 km

annons