Husby Intervaller med joggvila

Onsdag 16 december 2020 14:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16 km
Distans

1:26:32
Tid

5:24 min/km
Snitt

124
Snittpuls

161
Maxpuls

180
Stegfrekvens

285 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Energy boost 171027

Total distans:

127:15:44

1429 km

Janne Lundgren och Anders Pihl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,01 km	17:06	5:41	114	17:06	3,01 km
2	1,09 km	6:07	5:36	118	23:13	4,10 km
3	1,60 km	7:12	4:30	137	30:24	5,70 km
4	0,38 km	2:31	6:42	132	32:56	6,08 km
5	1,06 km	4:57	4:41	144	37:52	7,13 km
6	0,20 km	1:34	7:44	132	39:26	7,34 km
7	1,00 km	4:33	4:33	139	43:59	8,34 km
8	0,17 km	1:17	7:36	134	45:16	8,51 km
9	1,00 km	4:34	4:34	140	49:50	9,51 km
10	0,27 km	2:04	7:42	128	51:54	9,78 km
11	1,00 km	4:47	4:46	133	56:41	10,78 km
12	5,22 km	29:51	5:43	117	1:26:32	16,00 km

annons