Regnjogg med Fredrik

Torsdag 17 december 2020 15:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kallt, blåsigt, regnigt och mörkt. Men trevligt sällskap.

8,57 km
Distans

45:44
Tid

5:20 min/km
Snitt

142
Snittpuls

168
Maxpuls

176
Stegfrekvens

293 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Clifton 4

Total distans:

178:14:38

2008 km

Kompisar på passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	131	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	136	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	137	15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	138	20:59	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	142	26:21	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	149	31:49	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	153	37:16	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	145	42:39	8,00 km
9	0,57 km	3:06	5:27	149	45:45	8,57 km

annons