En mil

Lördag 19 december 2020 13:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första fulla milen sedan operationen. Sakta, sakta på väg tillbaka?

10,01 km
Distans

52:18
Tid

5:13 min/km
Snitt

143
Snittpuls

154
Maxpuls

174
Stegfrekvens

332 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Clifton 4

Total distans:

178:14:38

2008 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	135	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	139	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	143	15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	142	20:37	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	144	26:02	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	147	31:07	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	148	36:27	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	145	41:42	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	144	46:58	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	142	52:17	10,00 km
11	0,01 km	0:01	3:43	140	52:19	10,01 km

annons