Linköping Ryd

Torsdag 17 december 2020 14:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,26 km
Distans

51:21
Tid

5:00 min/km
Snitt

161
Snittpuls

171
Maxpuls

174
Stegfrekvens

540 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	147	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	158	9:36	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	160	14:41	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	159	19:43	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	163	24:51	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	161	30:11	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	165	35:36	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	165	40:28	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	166	45:26	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	168	50:11	10,00 km
11	0,26 km	1:10	4:33	169	51:21	10,26 km

annons