Löpning 2020-12-20

Söndag 20 december 2020 12:52

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Lätt känsla fram till stigningen längs Göteborgsvägen, därefter tuffare, men utan problem att hålla farten. Dock steg pulsen efter det och den vill inte ner.

15,1 km
Distans

1:25:32
Tid

5:40 min/km
Snitt

147
Snittpuls

172
Maxpuls

164
Stegfrekvens

242 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	122	6:06	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	131	11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	135	17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	137	22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	142	28:05	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	144	33:44	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	146	39:19	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	154	45:10	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	151	50:43	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	152	56:23	10,00 km
11	1,00 km	6:23	6:23	156	1:02:46	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	153	1:08:10	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	155	1:13:43	13,00 km
14	1,00 km	5:38	5:38	159	1:19:21	14,00 km
15	1,00 km	5:41	5:41	166	1:25:02	15,00 km
16	0,10 km	0:31	4:53	168	1:25:33	15,10 km

annons