Löpning 2020-12-21

Måndag 21 december 2020 12:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg H utsida. Varmt o gött att springa idag. Glömde starta klockan efter bio break, har justerat i efterhand....Längsta passet sen maran 12/12

15 km
Distans

1:16:38
Tid

5:07 min/km
Snitt

131
Snittpuls

140
Maxpuls

180
Stegfrekvens

254 meter
Total stigning (klocka)

HOKA Rincon 2

Total distans:

60:58:50

722 km

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	125	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	129	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	127	15:21	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	130	20:28	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	131	25:49	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	131	30:50	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	134	35:56	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	133	40:56	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	130	46:10	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	132	51:16	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	135	56:17	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	134	1:01:20	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	132	1:06:29	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	134	1:11:34	14,00 km
15	0,50 km	2:35	5:08	133	1:14:09	14,50 km

annons