annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Måndag 21 december 2020 11:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Jenny

14,01 km
Distans

1:14:00
Tid

5:17 min/km
Snitt

124
Snittpuls

143
Maxpuls

178
Stegfrekvens

136 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Napali

Total distans:

20:30:53

244 km

Gillas av

Jenny Mårtensson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	116	5:19	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	112	10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	131	15:07	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	129	20:29	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	122	25:21	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	127	30:26	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	131	35:30	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	133	40:27	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	125	45:49	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	127	51:50	10,00 km
11	1,00 km	5:57	5:57	125	57:47	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	125	1:03:18	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	119	1:08:55	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	122	1:13:53	14,00 km
15	0,01 km	0:07	9:52	128	1:14:00	14,01 km

annons