annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Älunda Husby

Torsdag 24 december 2020 06:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18,01 km
Distans

1:41:04
Tid

5:37 min/km
Snitt

118
Snittpuls

136
Maxpuls

182
Stegfrekvens

234 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Prover 200831

Total distans:

113:41:22

1132 km

Gillas av

Rose-Mari Öhling och Leif Denander

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	118	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	126	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	124	16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	122	21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	120	27:16	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	120	33:03	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	121	38:51	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	118	44:28	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	119	50:08	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	117	55:36	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	117	1:01:08	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	119	1:06:48	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:43	117	1:12:31	13,00 km
14	1,00 km	5:44	5:44	114	1:18:15	14,00 km
15	1,00 km	5:43	5:43	112	1:23:59	15,00 km
16	1,00 km	5:49	5:49	112	1:29:47	16,00 km
17	1,00 km	5:36	5:36	113	1:35:23	17,00 km
18	1,00 km	5:38	5:38	113	1:41:01	18,00 km
19	0,01 km	0:04	8:37	120	1:41:05	18,01 km

annons