Grytåsa

Torsdag 24 december 2020 11:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Shorts på julafton händer ju inte direkt varje år. Med Jenny

15,49 km
Distans

1:28:33
Tid

5:43 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

179 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Speedgoat 2

Total distans:

204:29:34

2160 km

Jenny Mårtensson och Tage Ericsson

Hade jag på Madeira för två år sedan, så inte helt ovanligt... ;)

Ronnie Andersson | 26 december 2020

Haha nej det är klart, ovanligt för mig som alltid varit i Sverige över jul :)

Daniel Frantzich | 27 december 2020

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	15:59	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	22:03	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	28:05	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	34:38	6,00 km
7	1,00 km	6:46	6:46	41:25	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	46:59	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	52:26	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	58:40	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	1:04:10	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	1:09:10	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	1:14:14	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	1:19:43	14,00 km
15	1,00 km	6:03	6:03	1:25:46	15,00 km
16	0,49 km	2:47	5:38	1:28:34	15,49 km

annons