annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Kåhögsrundan

Fredag 25 december 2020 13:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,98 km
Distans

49:46
Tid

4:59 min/km
Snitt

126
Snittpuls

158
Maxpuls

162
Stegfrekvens

43 meter
Total stigning (klocka)

Saucony ISO Ride M

Total distans:

106:08:09

1200 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 november 2022	10,00 km	57:48	5:47 m/km
4 maj 2022	10,03 km	55:13	5:30 m/km
23 april 2022	10,03 km	54:45	5:28 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Cecilia Forslund

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	115	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	122	10:18	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	126	15:15	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	128	20:07	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	129	25:02	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	129	30:01	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	128	34:51	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	128	39:41	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	128	44:34	9,00 km
10	0,98 km	5:12	5:19	132	49:47	9,98 km

annons