annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Löpning 2020-12-25

Fredag 25 december 2020 13:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg H utsida.

10,54 km
Distans

52:14
Tid

4:57 min/km
Snitt

134
Snittpuls

142
Maxpuls

182
Stegfrekvens

149 meter
Total stigning (klocka)

HOKA Rincon 2

Total distans:

60:58:50

722 km

Gilla passet

Gillas av och Kritan - IF Linnéa

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	130	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	134	9:52	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	134	14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	133	19:33	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	133	24:32	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	137	29:30	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	138	34:23	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	127	39:23	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	135	44:24	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	136	49:26	10,00 km
11	0,54 km	2:49	5:15	133	52:15	10,54 km

annons