Löpning 2020-12-26

Lördag 26 december 2020 14:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,25 km
Distans

1:06:23
Tid

4:40 min/km
Snitt

145
Snittpuls

160
Maxpuls

188
Stegfrekvens

248 meter
Total stigning (klocka)

Måns Lindholm och Åsa

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	134	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	142	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	149	14:57	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	147	19:32	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	144	24:12	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	145	28:59	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	144	33:38	7,00 km
8	1,00 km	4:22	4:22	143	38:00	8,00 km
9	1,00 km	4:29	4:29	144	42:30	9,00 km
10	1,00 km	4:35	4:35	148	47:05	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	149	51:44	11,00 km
12	1,00 km	4:23	4:23	150	56:08	12,00 km
13	1,00 km	4:29	4:29	150	1:00:37	13,00 km
14	1,00 km	4:39	4:39	148	1:05:16	14,00 km
15	0,25 km	1:08	4:28	146	1:06:24	14,25 km

annons