annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2020-12-28

Måndag 28 december 2020 10:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,37 km
Distans

51:50
Tid

4:34 min/km
Snitt

153
Snittpuls

167
Maxpuls

182
Stegfrekvens

98 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Clifton 7

Total distans:

482:02:22

6031 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	130	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	145	9:20	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	148	13:47	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	155	18:15	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	156	22:46	5,00 km
6	1,00 km	4:18	4:18	154	27:05	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27	156	31:32	7,00 km
8	1,00 km	4:23	4:23	153	35:55	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	162	40:29	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	160	45:07	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	159	50:08	11,00 km
12	0,37 km	1:43	4:40	157	51:51	11,37 km

annons