annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Älunda Hållsta Önsta

Onsdag 30 december 2020 09:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18,02 km
Distans

1:40:47
Tid

5:36 min/km
Snitt

117
Snittpuls

137
Maxpuls

182
Stegfrekvens

355 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel-Cumulus 21 G-TX_1...

Total distans:

192:15:25

1921 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	114	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	119	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	118	16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	118	22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	118	27:29	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	119	33:06	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	120	38:45	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	114	44:10	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	119	49:56	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	116	55:31	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	115	1:01:05	11,00 km
12	1,00 km	5:49	5:49	118	1:06:54	12,00 km
13	1,00 km	5:54	5:54	115	1:12:48	13,00 km
14	1,00 km	6:09	6:09	112	1:18:57	14,00 km
15	1,00 km	5:38	5:38	115	1:24:36	15,00 km
16	1,00 km	5:35	5:35	119	1:30:11	16,00 km
17	1,00 km	5:24	5:24	122	1:35:35	17,00 km
18	1,00 km	5:07	5:07	123	1:40:42	18,00 km
19	0,02 km	0:06	5:24	131	1:40:48	18,02 km

annons