Karlhemsvägen Ip-stigen

Torsdag 31 december 2020 09:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,03 km
Distans

55:56
Tid

5:35 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

223 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Energy boost 171027

Total distans:

127:15:44

1429 km

Janne Lundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	125	6:01	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	150	11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	155	17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	162	22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	155	28:08	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	145	33:56	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	158	39:42	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	153	45:24	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	160	50:59	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	163	55:49	10,00 km
11	0,03 km	0:08	4:56	171	55:57	10,03 km

annons