Distanspass

Onsdag 30 december 2020 09:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,63 km
Distans

1:13:23
Tid

5:01 min/km
Snitt

157
Snittpuls

171
Maxpuls

174
Stegfrekvens

427 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 oktober 2025	14,69 km	1:19:02	5:23 m/km
5 november 2024	14,61 km	1:19:01	5:25 m/km
10 september 2024	14,60 km	1:20:41	5:32 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	140	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	148	10:17	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	150	15:14	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	154	20:40	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	158	25:58	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	157	31:09	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	157	36:13	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	162	41:21	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	163	46:07	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	160	50:56	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	163	56:15	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	162	1:01:25	12,00 km
13	1,00 km	4:40	4:40	164	1:06:06	13,00 km
14	1,00 km	4:34	4:34	165	1:10:39	14,00 km
15	0,58 km	2:45	4:45	166	1:13:24	14,58 km

annons