annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Skåpviken-Storängetrundan

Onsdag 30 december 2020 12:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,51 km
Distans

1:04:17
Tid

6:46 min/km
Snitt

159
Snittpuls

172
Maxpuls

160
Stegfrekvens

49 meter
Total stigning (klocka)

Icebug DTS3 M BUGrip 2018

Total distans:

92:49:49

843 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 augusti 2025	9,51 km	1:09:33	7:19 m/km
2 november 2024	9,49 km	1:05:29	6:54 m/km
26 augusti 2024	9,50 km	1:10:50	7:27 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:13	7:13	145	7:13	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	164	13:50	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	164	20:19	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	161	26:54	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	161	33:16	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	161	39:56	6,00 km
7	1,00 km	6:38	6:38	161	46:34	7,00 km
8	1,00 km	7:13	7:13	156	53:47	8,00 km
9	1,00 km	7:01	7:01	156	1:00:48	9,00 km
10	0,51 km	3:29	6:51	164	1:04:17	9,51 km

annons