annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2021-01-01

Fredag 1 januari 2021 10:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,04 km
Distans

1:20:14
Tid

5:00 min/km
Snitt

144
Snittpuls

162
Maxpuls

178
Stegfrekvens

156 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Clifton 7

Total distans:

482:02:22

6031 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	134	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	141	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	154	15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	144	20:55	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	144	26:10	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	147	31:36	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	140	37:04	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	138	42:16	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	141	47:22	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	139	52:44	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	138	57:44	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	144	1:02:45	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	151	1:07:33	13,00 km
14	1,00 km	4:19	4:19	148	1:11:52	14,00 km
15	1,00 km	4:05	4:05	148	1:15:56	15,00 km
16	1,00 km	4:07	4:07	153	1:20:04	16,00 km
17	0,04 km	0:10	4:32	154	1:20:14	16,04 km

annons