annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2021-01-03

Söndag 3 januari 2021 08:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

25,41 km
Distans

2:07:50
Tid

5:02 min/km
Snitt

143
Snittpuls

166
Maxpuls

176
Stegfrekvens

273 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Clifton 7

Total distans:

480:27:06

6010 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	116	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	130	10:19	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	145	15:11	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	142	20:09	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	148	25:08	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	150	29:58	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	156	35:04	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	151	40:09	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	153	45:13	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	161	50:18	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	150	55:11	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	140	1:00:15	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	136	1:05:11	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	141	1:10:17	14,00 km
15	1,00 km	5:04	5:04	134	1:15:21	15,00 km
16	1,00 km	5:00	5:00	135	1:20:22	16,00 km
17	1,00 km	5:06	5:06	142	1:25:28	17,00 km
18	1,00 km	4:54	4:54	141	1:30:21	18,00 km
19	1,00 km	4:55	4:55	136	1:35:16	19,00 km
20	1,00 km	4:55	4:55	142	1:40:12	20,00 km
21	1,00 km	5:08	5:08	140	1:45:19	21,00 km
22	1,00 km	5:01	5:01	142	1:50:20	22,00 km
23	1,00 km	5:20	5:20	140	1:55:40	23,00 km
24	1,00 km	5:09	5:09	148	2:00:49	24,00 km
25	1,00 km	5:00	5:00	145	2:05:48	25,00 km
26	0,41 km	2:02	4:59	139	2:07:50	25,41 km

annons