Hultasjön

Lördag 2 januari 2021 10:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Jenny

14 km
Distans

1:20:40
Tid

5:46 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

156 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Speedgoat 2

Total distans:

204:29:34

2160 km

, Ulla-Karin Ericsson och Tage Ericsson

Ordningen på listan återställd för resten av året. Tog årets 1:a 1:a plats iaf.

Tage Ericsson | 2 januari 2021

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:01	7:01	7:01	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	13:38	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	19:57	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	25:26	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	30:29	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	35:44	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	41:32	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	47:05	8,00 km
9	1,00 km	6:37	6:37	53:41	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	59:13	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	1:05:01	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	1:10:05	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	1:15:40	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	1:20:39	14,00 km
15	0,00 km	0:02	6:53	1:20:40	14,00 km

annons