Eftermiddagspass Toskebo-Tärnaby

Tisdag 5 januari 2021 16:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hade bisysselärende i andra änden av Sala så jag passade på att ta en springtur på nya vägar.
Lite kyligt i början.

15,49 km
Distans

1:34:49
Tid

6:07 min/km
Snitt

128
Snittpuls

150
Maxpuls

168
Stegfrekvens

314 Watt
Effekt

58 m
Total stigning (clk)

Sketcher GoRun 4 Mörkblå

Total distans:

64:37:32

609 km

Petzl IKO Core Gamla

Total distans:

148:23:47

1137 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	133	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	138	11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	141	17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	138	23:23	4,00 km
5	1,00 km	7:53	7:53	119	31:16	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	126	37:04	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	123	42:49	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	127	48:53	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	125	54:45	9,00 km
10	1,00 km	6:32	6:32	124	1:01:17	10,00 km
11	1,00 km	6:47	6:47	124	1:08:04	11,00 km
12	1,00 km	6:00	6:00	123	1:14:04	12,00 km
13	1,00 km	5:54	5:54	125	1:19:58	13,00 km
14	1,00 km	6:05	6:05	128	1:26:03	14,00 km
15	1,00 km	5:49	5:49	131	1:31:52	15,00 km
16	0,49 km	2:57	6:03	131	1:34:50	15,49 km