Sthlm5Xmas_Gärdet_BadassSanta#5

Onsdag 6 januari 2021 17:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,36 km
Distans

57:21
Tid

7:48 min/km
Snitt

152
Stegfrekvens

53 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel-Cumulus 21 G-TX

Total distans:

285:59:49

2251 km

Kompisar på passet

Karl-Henrik Karlsson, Roger Andersson och Peder Gustafsson

Stort Grattis Björn!!!😊 Starkt sprunget och Grymt att fixa alla 5 rundor på en dag!!!🎅👏🏃👊🏆😊

Karl-Henrik Karlsson | 7 januari 2021

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	6:47	1,00 km
2	1,00 km	7:03	7:03	13:50	2,00 km
3	1,00 km	7:39	7:39	21:29	3,00 km
4	1,00 km	8:15	8:15	29:44	4,00 km
5	1,00 km	7:58	7:58	37:42	5,00 km
6	1,00 km	8:07	8:07	45:48	6,00 km
7	1,00 km	8:17	8:17	54:05	7,00 km
8	0,36 km	3:16	9:04	57:21	7,36 km

annons