Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Niclas Sjogren
1966 • Falsterbo
FGK - Biblan-Gym-Hem
Lördag 9 januari 2021 11:34
Löpning - Återhämtning
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Inget inlägg. Lugn jogg till gymmet. Benen kändes fräscha trots 5 tusingar igår kväll.
8,02
km
Distans
39:48
Tid
4:58
min/km
Snitt
137
Snittpuls
148
Maxpuls
184
Stegfrekvens
183
m
Total stigning (clk)
HOKA Rincon
Total distans:
145:03:25
1759 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Johan Säfström
och
Kritan - IF Linnéa
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:02
5:02
132
5:02
1,00 km
2
1,00 km
4:50
4:50
138
9:52
2,00 km
3
1,00 km
4:52
4:52
137
14:44
3,00 km
4
1,00 km
4:57
4:57
138
19:41
4,00 km
5
1,00 km
4:52
4:52
141
24:33
5,00 km
6
1,00 km
4:52
4:52
142
29:24
6,00 km
7
1,00 km
5:07
5:07
134
34:31
7,00 km
8
1,00 km
5:09
5:09
134
39:40
8,00 km
9
0,02 km
0:09
6:55
132
39:48
8,02 km
