Distans

Lördag 9 januari 2021 10:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Grusväg med Jenny

12,12 km
Distans

1:01:10
Tid

5:03 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

80 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Speedgoat 2

Total distans:

204:29:34

2160 km

Jenny Mårtensson, Patrik Åsälv och Ulla-Karin Ericsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	21:27	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	26:22	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	31:20	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	36:10	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	41:01	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	45:54	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	50:40	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	55:34	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	1:00:35	12,00 km
13	0,12 km	0:35	5:04	1:01:11	12,12 km

annons