Vålberg-Hackmora

Lördag 9 januari 2021 15:47

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Vandringsleden fårn Vålberg till Hackmora och sen tillbaks på andra sidan berget. Fast först dit från Sågmyra. Fett kul! Mycket snö men vältrampad stig.

10,46 km
Distans

1:08:37
Tid

6:34 min/km
Snitt

144
Snittpuls

170
Maxpuls

150
Stegfrekvens

234 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salomon wildcross gtx

Total distans:

51:27:33

476 km

Gillas av

Johan Fahlström, Henrik Ortman och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	131	5:26	1,00 km
2	1,00 km	7:15	7:15	138	12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	151	19:12	3,00 km
4	1,00 km	7:44	7:44	142	26:56	4,00 km
5	1,00 km	7:02	7:02	146	33:58	5,00 km
6	1,00 km	7:52	7:52	140	41:50	6,00 km
7	1,00 km	6:52	6:52	147	48:42	7,00 km
8	1,00 km	7:20	7:20	143	56:02	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	150	1:00:35	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	153	1:05:39	10,00 km
11	0,46 km	2:59	6:32	150	1:08:38	10,46 km

annons