1960 • Sköndal

Spring från Stadion med ett gäng TSM-are😊🏃‍♀️🏃🏃‍♀️🏃

Söndag 10 januari 2021 09:58

Löpning - Långpass
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Långpass med ett gäng tsm-are från fb-gruppen "TSM 1:55". Bra löparväder, halvmulet, vindstilla, -1°C. Stundtals lite halt underlag. Vi var 6 st. som sprang en lite förlängd runda moturs runt Brunnsviken. Löpningen kändes lätt och bra idag😊
15,1   km
Distans
1:25:03
Tid
5:38   min/km
Snitt
146
Snittpuls
161
Maxpuls
164
Stegfrekvens
129   m
Total stigning (clk)

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:305:301365:301,00 km
21,00 km5:165:1614110:462,00 km
31,00 km5:175:1714516:033,00 km
41,00 km5:255:2514621:284,00 km
51,00 km5:375:3714727:055,00 km
61,00 km5:275:2714932:326,00 km
71,00 km5:285:2815138:017,00 km
81,00 km5:335:3314843:348,00 km
91,00 km6:036:0315049:379,00 km
101,00 km5:335:3314555:1010,00 km
111,00 km5:525:521441:01:0211,00 km
121,00 km5:575:571471:06:5912,00 km
131,00 km5:475:471471:12:4613,00 km
141,00 km5:425:421451:18:2814,00 km
151,00 km5:585:581441:24:2615,00 km
160,10 km0:376:021421:25:0315,10 km