Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Niclas Sjogren
1966 • Falsterbo
2x15min tröskel
Tisdag 12 januari 2021 11:47
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Inlägg H utsida. Någon plusgrad men framförallt en klarblå himmel! :-) Tröskel satt fint i det här vädret!
15,01
km
Distans
1:10:06
Tid
4:40
min/km
Snitt
142
Snittpuls
158
Maxpuls
184
Stegfrekvens
233
m
Total stigning (clk)
HOKA Rincon 2
Total distans:
60:58:50
722 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Johan Säfström
,
Janne
och
Kritan - IF Linnéa
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:04
5:04
119
5:04
1,00 km
2
1,00 km
4:58
4:58
127
10:02
2,00 km
3
0,36 km
1:49
5:01
129
11:51
2,36 km
4
1,00 km
4:14
4:14
148
16:06
3,36 km
5
1,00 km
4:16
4:16
149
20:22
4,36 km
6
1,00 km
4:12
4:12
152
24:35
5,36 km
7
0,55 km
2:17
4:09
156
26:51
5,91 km
8
0,21 km
1:00
4:52
150
27:51
6,12 km
9
1,00 km
4:16
4:16
154
32:07
7,12 km
10
1,00 km
4:13
4:13
155
36:21
8,12 km
11
1,00 km
4:11
4:11
155
40:32
9,12 km
12
0,55 km
2:19
4:15
154
42:51
9,66 km
13
0,19 km
1:00
5:10
145
43:51
9,86 km
14
1,00 km
5:19
5:19
132
49:11
10,86 km
15
1,00 km
4:59
4:59
140
54:10
11,86 km
16
1,00 km
5:08
5:08
138
59:18
12,86 km
17
1,00 km
5:06
5:06
136
1:04:24
13,86 km
18
1,00 km
4:56
4:56
139
1:09:19
14,86 km
19
0,15 km
0:48
5:09
139
1:10:07
15,01 km