annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Löpning 2021-01-11

Måndag 11 januari 2021 11:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg H utsida. Riktigt stark SV vind idag.....

10,02 km
Distans

49:21
Tid

4:56 min/km
Snitt

133
Snittpuls

140
Maxpuls

182
Stegfrekvens

171 meter
Total stigning (klocka)

HOKA Rincon 2

Total distans:

60:58:50

722 km

Gilla passet

Gillas av och Kritan - IF Linnéa

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	129	5:11	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	133	10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	133	15:11	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	131	20:02	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	129	24:53	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	129	29:42	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	136	34:24	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	134	39:19	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	135	44:17	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	136	49:14	10,00 km
11	0,02 km	0:07	6:00	134	49:21	10,02 km

annons