MÖLLEDAMMARNA

Lördag 9 januari 2021 10:06

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Solsken, vindstilla, snö...
Skön runda med Lisette.
Kroppen kändes väldigt bra. Ingen känning i benhinnorna...

14,01 km
Distans

1:24:26
Tid

6:02 min/km
Snitt

156
Snittpuls

170
Maxpuls

168
Stegfrekvens

88 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel 2 Blå Nr2

Total distans:

82:25:37

773 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 januari 2015	15,54 km	1:34:00	6:03 m/km
30 juni 2013	14,24 km	1:22:00	5:46 m/km
26 februari 2013	14,28 km	1:25:44	6:00 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	136	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	147	11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	152	17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	154	23:11	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	156	29:01	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	155	35:11	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	157	41:32	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	159	47:43	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	159	53:48	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	159	59:50	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	158	1:05:50	11,00 km
12	1,00 km	5:58	5:58	163	1:11:48	12,00 km
13	1,00 km	6:00	6:00	160	1:17:48	13,00 km
14	1,00 km	6:11	6:11	163	1:23:59	14,00 km
15	0,01 km	0:28	32:25	164	1:24:27	14,01 km

annons