Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Niclas Sjogren
1966 • Falsterbo
Löpning 2021-01-14
Torsdag 14 januari 2021 09:43
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Inlägg H utsida. Fick litet tidsnöd pga sen start o hade Zoom möte att passa så jag fick helt enkelt springa litet snabbare än 'vanlig lunk'..... :-)
11,09
km
Distans
51:16
Tid
4:37
min/km
Snitt
146
Snittpuls
158
Maxpuls
184
Stegfrekvens
155
m
Total stigning (clk)
HOKA Rincon 2
Total distans:
60:58:50
722 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Johan Säfström
,
Mats Karlsson
och
Kritan - IF Linnéa
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:58
4:58
133
4:58
1,00 km
2
1,00 km
4:34
4:34
145
9:31
2,00 km
3
1,00 km
4:37
4:37
147
14:08
3,00 km
4
1,00 km
4:29
4:29
148
18:37
4,00 km
5
1,00 km
4:49
4:49
148
23:26
5,00 km
6
1,00 km
4:34
4:34
147
28:00
6,00 km
7
1,00 km
4:34
4:34
147
32:34
7,00 km
8
1,00 km
4:41
4:41
144
37:15
8,00 km
9
1,00 km
4:26
4:26
145
41:41
9,00 km
10
1,00 km
4:21
4:21
154
46:02
10,00 km
11
1,00 km
4:47
4:47
146
50:49
11,00 km
12
0,09 km
0:28
5:13
144
51:16
11,09 km