Fbo fyr - Sjömärket - Västergatan - Kärleksstigen - Flommen

Fredag 15 januari 2021 13:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg H utsida. Fantastiskt vinterväder om än en smula för kallt.....

12,38 km
Distans

1:00:53
Tid

4:55 min/km
Snitt

135
Snittpuls

162
Maxpuls

182
Stegfrekvens

163 meter
Total stigning (klocka)

HOKA Rincon 2

Total distans:

60:58:50

722 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 februari 2023	12,55 km	1:04:46	5:10 m/km
29 december 2022	12,47 km	1:02:51	5:02 m/km
3 december 2022	12,44 km	1:04:31	5:11 m/km

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	128	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	134	9:53	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	135	14:47	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	132	19:49	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	134	24:45	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	135	29:33	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	138	34:24	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	137	39:14	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	138	44:07	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	139	49:07	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	133	54:07	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	137	59:01	12,00 km
13	0,38 km	1:52	4:55	140	1:00:53	12,38 km

annons