Vallastaden Lkpg

Lördag 16 januari 2021 11:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,02 km
Distans

32:20
Tid

4:36 min/km
Snitt

159
Snittpuls

168
Maxpuls

180
Stegfrekvens

110 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	137	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	159	9:31	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	161	13:59	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	163	18:25	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	165	22:54	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	166	27:22	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	163	32:17	7,00 km
8	0,02 km	0:04	4:18	159	32:21	7,02 km

annons