annons

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Bladgatan - Innervik

Lördag 16 januari 2021 11:53

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,01 km
Distans

1:43:34
Tid

6:28 min/km
Snitt

165
Snittpuls

189
Maxpuls

162
Stegfrekvens

87 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Icebug Newrun M BUGrip GTX ...

Total distans:

129:55:56

1146 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 april 2024	16,16 km	2:04:08	7:41 m/km
16 mars 2024	16,08 km	1:58:19	7:21 m/km
9 mars 2024	16,12 km	2:03:38	7:40 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	142	6:37	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	168	12:59	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	166	19:25	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	167	25:46	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	166	32:11	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	164	38:45	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	166	44:56	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	164	51:23	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	165	57:37	9,00 km
10	1,00 km	6:29	6:29	165	1:04:07	10,00 km
11	1,00 km	6:41	6:41	164	1:10:48	11,00 km
12	1,00 km	6:39	6:39	166	1:17:26	12,00 km
13	1,00 km	6:30	6:30	166	1:23:56	13,00 km
14	1,00 km	6:35	6:35	164	1:30:32	14,00 km
15	1,00 km	6:28	6:28	168	1:37:00	15,00 km
16	1,00 km	6:30	6:30	171	1:43:30	16,00 km
17	0,01 km	0:05	7:20	166	1:43:34	16,01 km

annons